Return Within

1:1 sessies

Sessies

Ik bied 1:1 sessies waarin er ruimte is om te vertragen en aanwezig te zijn bij wat er op dat moment in jou leeft.

De inhoud staat niet vast en wordt afgestemd op wat er nodig is in het moment. Er is geen doel dat bereikt hoeft te worden. Je hoeft niets voor te bereiden en niets te veranderen. Het is een plek waar je mag zijn met alles wat er is: gevoelens, spanning, gedachten of stilte. Tijdens de sessies bied ik een rustige, veilige bedding waarin je lichaam kan landen en je niet alleen hoeft te zijn met wat je draagt. Soms praten we, soms zijn we stil, soms werken we zacht met het lichaam of met meditatie om het zenuwstelsel te ondersteunen in regulatie en rust.

Sessies kunnen online plaatsvinden of op (thuis)locatie (in overleg en afhankelijk van de afstand).

Buitensessies

De natuur kan een zachte herinnering zijn aan vertraging en simpelweg Zijn. Aan een ritme waarin niets bereikt hoeft te worden, maar waarin het leven zich vanzelf beweegt. Buiten zijn, met de aarde onder je voeten en de natuur om je heen, helpt het lichaam vaak om te landen, aanwezig te zijn en helpt het zenuwstelsel reguleren.

Voor veel vrouwen voelt het makkelijker om te vertragen en contact te maken met zichzelf wanneer we buiten zijn. De natuur herinnert ons aan het ritme van ons eigen lichaam, cycli en aan de verbinding met het Leven zelf: met iets groters dat draagt en aanwezig is.

Daarom is het ook mogelijk om een buitensessie te doen, waarin we samen in de natuur zijn; wandelend of op een rustige plek.

“Nothing to fix. Nothing to change. Nothing to become.”

– RETURN WITHIN